Natação e Hidroginástica

   

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A natação e hidroginastica são considerados um dos esportes mais saudáveis, pois trabalha com diversos grupos musculares e articulações do corpo.Há também o benefício desta prática desenvolver o sistema cardíaco e respiratório. Com horários específicos para infantil e adulto, nossas aulas são realizadas por professores experientes e qualificados.

Existem também benefícios da natação para terceira idade que estão relacionados à estrutura física e ao reforço nos grupos musculares, mas também há efeitos positivos no humor e na sensação de bem-estar, como  Melhora do condicionamento físico, melhora do sistema cardiovascular, estímulo de todos os grupos musculares e fortalecimento da estrutura física como um todo, o que é essencial nessa época da vida.

OBS: Atividades aquáticas somente na unidade I - Vl.Cisper

 

 Horários:

Horário Segunda Terça Quarta Quinta Sexta Sábado
06:10   Adulto   Adulto    
07:00 Adulto Adulto  Adulto Adulto Adulto  
07:50 Hidro/Adulto Adulto Hidro/Adulto  Adulto Hidro/Adulto  
08:40 Adulto Adulto  Adulto Adulto Adulto  
09:30 06 anos á 13 06 anos á 13 06 anos á 13  06 anos á 13  06 anos á 13 Adulto
10:20 03 anos á 06 03 anos á 06  03 anos á 06  03 anos á 06 03 anos á 06  06 anos á 13
11:10 Adulto Hidro Adulto  Adulto  Hidro Adulto Adulto  03 anos á 06
12:00            
13:00 Adulto Adulto Adulto  Adulto Adulto  
13:50 Hidro/Adulto Adulto  Hidro Adulto Adulto Hidro Adulto  
14:40 03 anos á 06 03 anos á 06  03 anos á 06 03 anos á 06 03 anos á 06  
15:30 04 anos á 13 04 anos á 13  04 anos á 13 04 anos á 13 04 anos á 13  
16:20 07 anos á 13 07 anos à 13 07 anos à 13 07 anos à 13 07 anos à 13  
17:10 Adulto Adulto Adulto  Adulto Adulto  
18:00 Adulto Adulto Adulto  Adulto Adulto  
18:50 02 anos á 07 02 anos á 07 02 anos á 07 02 anos á 07 02 anos á 07  
19:40 Hidro/Infantil 7 anos á 13 07 anos à 13 Hidro/Infantil 7 anos á 13 07 anos à 13 Hidro/Infantil 7 anos á 13  
20:30 Adulto Adulto  Adulto Adulto Adulto  
21:20 Adulto Hidro Adulto Adulto Hidro Adulto Adulto  

Os horários poderão sofrer alterações sem aviso prévio.

Nossa missão é criar um planeta em forma 

Praticar atividades físicas muda a vida de milhões de pessoas todos os anos. Nossa missão é criar um planeta em forma. Todos os dias te desafiamos a deixar de lado tudo aquilo que está acontecendo, e investir uma uma hora em uma de nossas modalidades.

Academia Cisper 

Unidade I - Vl.Cisper
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